L'été s'accompagne toujours de ces petites phrases et de ces conseils que l'on répète d'année en année. "Attends deux heures après le repas avant d'aller te baigner", "mouille ta nuque avant d'entrer dans l'eau", et, alors que les méduses sont de plus en plus nombreuses dans la mer, la fameuse "il faut faire pipi sur les piqûres de méduses pour les apaiser". Mais s'agit-il de véritables conseils ou d'idées reçues ?Faut-il attendre deux ou trois heures après un repas pour se baigner ?Non, ce n'est pas nécessaire d'attendre aussi longtemps pour se baigner. Plus précisément, aucun lien direct n'a été établi entre le fait de se baigner juste après un repas et le fait d'avoir eu une hydrocution, comme l'expliquait déjà franceinfo ici en 2024. "La baignade après avoir mangé ne semble pas être un facteur de risque direct d'hydrocution", indiquait alors le site de la Société nationale de sauvetage en mer (SNSM).La recommandation est un peu différente si le repas était très copieux, alors mieux vaut attendre une heure ou deux pour réduire les risques de somnolence dans l'eau.Le seul cas où une attente d'au moins une heure est nécessaire, voire deux, c'est après un repas arrosé ou si l'on a bu du vin, de la bière, etc., car l'alcool a un effet vasodilatateur. Il dilate les vaisseaux sanguins et peut augmenter le risque de malaise vagal.Faut-il se mouiller la nuque avant de rentrer dans l'eau ?Oui, surtout si l'eau est froide. La technique de rentrer dans l'eau froide de la Manche ou de l'océan Atlantique d'un seul coup pour aller plus vite et subir moins longtemps le froid est en réalité potentiellement dangereuse. Si l'on est resté longtemps au soleil et que la peau a chauffé, on risque alors d'avoir un choc thermique au contact de l'eau froide et de faire une hydrocution.Mieux vaut prendre son temps, se mouiller la nuque, le ventre, la tête ou encore les bras pour permettre au corps de s’habituer progressivement à une température plus basse.Faut-il uriner sur les piqûres de méduses pour apaiser la brûlure ?Non, c'est faux. C'est une idée reçue. En réalité, l'urine n'a aucune propriété spécifique qui lui permettrait de couper le feu du venin des méduses. Son seul avantage est qu’elle est chaude et que le venin perd ses propriétés au contact de la chaleur, mais toute autre source de chaleur peut avoir le même effet. Au contraire, l’urine peut aggraver la situation en activant d’autres cellules de venin.

Les étapes à suivre : il faut rincer la blessure à l’eau de mer, donc salée – l'eau douce peut activer des cellules restantes – et tiède de préférence, ensuite il faut frotter la blessure avec du sable, une carte de crédit ou un galet par exemple, pour enlever les filaments qui sont restés accrochés à la peau, mais sans se gratter avec les doigts. Dans un stand de secours ou de retour à la maison, il faut désinfecter la plaie avec un antiseptique et appliquer une pommade anti-inflammatoire.