Une étude récente menée dans 19 pays a établi que se rendre au bord d'une étendue d'eau améliore le bien-être mental. Se baigner procure d'importants bienfaitsD'après leurs recherches, si les plages de sable et les rivières étaient les plus efficaces pour restaurer la capacité de concentration, les 17 types d'étendues d'eau inclus dans l'étude avaient tous un effet bénéfique sur le bien-être mental.

Les données ont montré que la baisse du niveau de stress était la plus marquée chez les personnes ayant passé trois heures au bord d'un plan d'eau. Selon les chercheurs, cela s'explique par notre psychologie et notre perception de la sécurité.

Une connexion avec l'instant présentLe contact physique direct avec l'eau aide également à prendre du recul par rapport à leurs soucis quotidiens et à se concentrer sur l'instant présent, mettant ainsi fin au cercle vicieux des pensées négatives. Les chercheurs ont publié les résultats de cette étude dans la revue Landscape and Urban Planning. Un article écrit par Johannes Peetsalu, Helen Wright (ERR), initialement publié le 5 août 2026 à 13h25.

Édité et traduit pour franceinfo par Alice Kouri.